立冬是(⭕)中国传(🕖)统饮食文化中(🛌)的重要(🐀)时刻。立冬时节，人们(🛤)开始(🏙)注重养(🚼)生，多吃一些温补的食物(🍎)，如鸡鸭鱼(🔹)肉、南瓜红枣等。也(🏢)要避免生冷食物，以保护身体免受寒冷的侵袭。