瑜伽行持(🏵)是佛教密宗中的重要修行(🏁)法门，通过身体的动作和(🎽)呼(🏺)吸的控制，使身心合一，达到(🍫)内心的(🎟)平静和宁静。这种修行方式(👏)能够帮助人们减轻压力，提高(👭)专注(❎)力，增强(🥥)身(🕙)体的健康和(🀄)灵活度。