考试前的放松与调整是为了(🛑)保(👘)持良好的心态(🍄)和精力充沛(🚑)。可以通过听音乐、看电影(⛹)、与朋(😐)友聚会等方式来放松自己，缓解考试压(🌍)力。要保持良好的饮食习(🐸)惯(🎫)，适(📝)量摄入(🥌)营(🔥)养，保证身体的健康状况(🌄)。可以(👒)进行适当的运动，如散步(😨)、慢跑等，以增加身体的活力。