健美先生训练的目标是通过(🔴)塑造肌肉和减(🚒)少身体脂(😛)肪，打造一个完(🤗)美的身体比例。这种训练方式(🏍)注重(✏)全身的肌肉(💯)发展，包括胸肌、(🏇)背(🎓)肌(⏪)、腹肌、(♍)臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐(🍅)渐增加肌肉(🌴)的质量和体积，使你的身体(🙈)线(🚈)条更加紧致有力。