惊蛰对(🏷)人(🍁)们的身(🖇)体(🐾)健康也有一定的影响。根据(🛁)中医理论，惊蛰(🍕)时节人体阳气开始兴旺，此时应注意调养阳气，增强体质(🍖)。在饮食方面，可以多食用一些温补食材，如姜、(🥍)葱、蒜等，以及一(🧠)些富含维生素的食物，如(💘)新(👬)鲜蔬菜水果等。适量的户外活动(🍡)也有(🤥)助于提高身体(🚭)的抵抗(🔸)力。