入伏的时(🍎)候(👕)，人们容易感到疲倦和乏力。补充营(🧕)养是非(💴)常重要的。可以选择一些(🧦)富含维生素和矿(🥥)物质的食物(🈂)，如新鲜蔬菜、水果(📄)、豆类等。这些食(✨)物不仅(♑)可以提(🎼)供身体(💱)所需的(🍯)营养，还可以增强免疫力，预防疾病。