在秋季(🥜)增肥的(🧡)过(🌀)程中(😀)，定期进(🍇)行体重和体脂率的检查是必不可少(🗾)的。通过(🚰)定期检查(🤲)，可(👊)以了解自己的增肥进展情况，及时调(🔦)整饮(🍋)食和运动计划。还可以及时发现和预防一些健康问题，如肥胖、高血压等。