立冬和冬至都有(⤵)一些与之相关的习俗和活动。立(⛄)冬(🏀)时，人们会吃一些具有(🕴)保暖作用(🤥)的食物，如麻(🗾)辣火锅、热汤等，以增加体内的热(🏵)量。冬(♏)至(👜)时，人们会吃一种传(🧞)统(🥅)的食物——冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至(😴)还有一项传统活动(🐨)——(🛐)冬(🌥)至晒太阳，人们相信晒太阳可以增(🍀)加阳气(👴)，保健身体。