4. 改善睡(🎯)眠质量：凤眼(⛰)果中含有一种特殊的(⛳)物质，具有镇静安神的作用，可以帮助人们放松(🎧)身心，改善(🌬)睡眠质量。长期食(🐪)用凤眼果可以缓解失眠、焦虑等问(♑)题(📀)，提高睡眠质量(🕞)。