剧情介绍
秋季的饮食应以清淡为主，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨(⬆)、柿子等。这些水果富含维生素和(📊)纤维素，能够增(🎢)强(🧤)免疫力，预(📯)防感(💕)冒和(🕣)其他疾病的发生。适量摄入(🤸)一(💹)些坚果类(🎞)食品，如核桃、(😚)杏仁等，可以提供丰富(🍗)的蛋白质和脂肪，有助(📟)于滋养身体。
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