入伏是中国传统(🐝)二十(🤯)四节气之一，也是夏季的第一个节气。入伏的时候，天气开始变得炎(🚚)热，人们容易感到(🈁)疲倦和(🌁)脾气暴躁。合理的饮食对(🎪)于保持身体健康和(🏈)提高(🏫)免(💀)疫力(👜)非常重(🐷)要。下面将介绍一些入伏时期适宜的饮食(🚝)，帮助大家(🍄)度过这个炎热(🚦)的时期。