入伏的时候，胃肠道的消化(⛹)功(🙅)能会减(🗒)弱，容易引(🥢)起消化不良和胃(😊)肠道不适。选择清淡(😺)易消(🔊)化的食物非(🦃)常重要。可以(🍠)选择一些清淡的蔬(❕)菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这(🛀)样不仅可以减(🤡)轻(🐄)胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发(😙)生。