入伏时(🔪)期，人(➗)们要做好防暑措施(❎)，以保护自己的身体健(🏪)康。除了注意饮食和穿着，还要避免长时间暴(🚖)晒在(😊)太阳下，尽量减少户(😂)外活动。在外出时，可(😰)以使用遮阳(🧢)伞(💳)或穿(😎)戴遮阳帽等物品来遮挡阳光(🔄)。