剧情介绍
立冬是冬季养生的开始，人们(🖍)要根据气候变化调整饮食和作息，增强身体抵抗力。此(🚄)时(🎗)适宜多食(📢)用温补食物，如姜、蒜、红枣等(🥏)，保持适度的(👿)运动，增(🐀)强体质。立冬提醒人们要重视健康(🚣)，保养(🧝)身体，为新的一年(📪)注入充沛的(🥦)精力。
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