早起还可以给我们更多(🚰)的时间来做运动。运动是保持(🗞)身体(🥇)健康的重要方式之一(🗞)，而(🌠)早晨是最(😭)适合运动的(🏦)时候。早晨的空气(🗯)清新，温度适宜，人们的身体还(🙄)没(⚡)有被一(👆)天的(㊙)工作和压力所消耗(🎰)，所以进行运动的效(🌲)果会更好。早晨的运动可以(🎀)帮助我们(🚹)提高身(🛐)体的代(✨)谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助(🐭)我们保持良好的(✊)体(🚃)型。