莴苣是立夏时节(🐝)的蔬菜之(🌽)一，它的叶片脆(🏈)嫩多汁，口(🉐)感清(🔁)爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促(📚)进消化、(🚛)增(🍘)强免疫力。莴苣还含有丰富的叶(🍐)绿(🖕)素和(🖐)抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延(🕎)缓(😲)衰老。在立夏时节，准备一份清(🤲)爽(📤)的莴苣沙拉，不仅可以(🎼)满足口(🤷)腹之(😞)欲，还能够(📕)让你的身体更加健康。