剧情介绍
在秋季增肥的过(🔦)程中(💯)，要注意合理安排(🌍)休(🌔)息时间。充足的睡(👏)眠可(💯)以提高身体的恢复能力，促进肌肉的生长和修复。还(⚡)可以适当(🐕)进(🍪)行放松活动，如按摩、泡澡等，以(🛳)缓(🤦)解(🤖)肌肉的疲劳和紧张。
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