剧情介绍
3. 饮食是长(🚡)寿(🥛)的重要(🚎)因素之一。耄耋(🥂)们注重饮食的(🧟)多(🥒)样性，摄(🐜)入丰富的蔬菜(📴)水果、谷物、豆类等食物。他们少吃高糖、高(Ⓜ)脂肪的(🛂)食(🥫)物，多选择低盐、(🥜)低油脂的烹饪方式(🏰)。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于(🖨)保护心血(🧤)管健(👴)康。
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