除了清热解暑(🌨)和补充水分，我们还应该注重营养的(📨)摄入。夏季虽然炎(⬛)热，但我们的身体依然需要各种营养物质来(😘)维(♐)持(🏧)正常的生理功(🎰)能(➖)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质(🥅)、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体(🔂)的重要营养物(🥍)质(🖼)，可以帮助我们(💶)修(🔼)复和生(🏥)长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(🈴)、豆腐等(✳)。维生(🎶)素和矿物(📵)质可以帮助我们增强免疫力，保持身体(🙁)的(😩)健康。夏季(🎫)我们可(🕓)以(🐛)多吃一(🥅)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🉑)橙(🍏)子等，以(💰)补充维生素和矿物质。