霜降时(🕷)节，海鲜是非常适合(🐒)的食物(🗃)选(📎)择。海鲜富含蛋白质、(🌐)矿物质(🕴)和维生素，可以(🚄)帮助(🐏)身体提高免(📶)疫(👥)力，增(😁)强抵抗力。可以选择一些(💇)新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅(⛰)美(🔮)味可口，还有助于增加身体的营养摄入。