入伏(🥗)的时候，人们容易感(👁)到疲倦和乏力。补(🔗)充营养(👋)是非(💴)常重要的。可以(✊)选择一些富含(🥘)维生(🎒)素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果(🧚)、豆类等。这些(💤)食物不仅可以(🌎)提供身体所需的营养，还(⌛)可以增(⛰)强免疫力(📴)，预防疾病。