剧情介绍
立秋是一(🤰)个养生的好时机(🆚)。人们可以适当调(🌗)整作息时间，早睡早起(🏬)，保持(😃)充足的(⛓)睡眠。还要注意饮食的(🏛)搭配(📌)，多吃一些清淡、易(😌)消化的食物，如鱼、(🌼)蔬菜等。还可以(🤡)多参加一些户外运动，增强体(🖨)质。
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