通过立夏称体重，我们可以获(⬜)得一些(🍗)实际的效果。我们可以了解自(🕑)己的体重是否超标，是(🈶)否需(🍓)要减(🈹)肥(🐳)或增重。我们可以根据体(👹)重的(🌚)变化来调整(🌶)饮食(🦖)和运动，保持健康的生活方式(🚾)。我(💇)们可(🕙)以建立(🌏)健康的生活习惯，保持(😨)良好的身体状态。