自信(🖼)心并非天生，而是可(🏯)以通过后天(🔴)的努力培养和提升的。男人可以通过不断学习、锻炼和挑战(🐄)自己来(🕸)增强自(⏮)信心，例(🤙)如参加(🗜)公开(🍓)演讲、尝试新的事物等。