除了锻炼(⏬)，饮(😏)食也是(👬)健美先生训练中不可忽视的一部分。合(🐟)理的饮食计(🌂)划可以为你(🥧)提供足(🎨)够的(🖕)营养和能(🗻)量，以支持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪(🏼)的饮(😩)食(🤕)是健美先生训练的基础(🕺)，它可以(🚖)帮助你增加肌肉质量，同(🚘)时减少身体脂肪的积累。