在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口不好(💍)。为了解腻和增(🈲)加食欲，可以多食用(📴)一(🖍)些清爽解腻的凉菜。凉菜(💽)不仅口(🔒)感(🌐)清(🐕)爽，而且富(⛱)含(💠)蔬菜和(🔴)水果(🌟)，有助于提供营(🌓)养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择(👋)，它们不仅美味(📟)可口，还有利于(🛒)消化和排(🕦)毒。