补充水分也(👋)是伏(🎑)天饮(🃏)食的重要原则之(🦓)一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身(🤚)体(❌)的水分流失较快，因此我们需要多喝水来(😿)补充水分。一些富含水(🚹)分的食物也可以帮(📶)助(🛫)我(🛒)们(💰)补充水分。比(🐽)如，西(🍁)瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的水(🌛)果，不仅(♊)可(⭕)以解渴，还(👮)富含维生(🔸)素和矿物质。椰(🤛)子水、绿豆汤等清凉(🏰)饮品也是(🏰)夏季的首选，可以帮助我们降温解暑。