入伏的时候(☝)，人们容易感到疲(🥕)倦和乏力。补充(💵)营养是非常重(🌩)要的。可以选择一些富含维生素和(🔤)矿(🙉)物(💔)质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆(🍶)类等。这些食物(🐩)不仅(🗃)可以提供身(🏪)体(🕑)所需的营养，还可以(❣)增强免疫力，预防(📯)疾病。