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导演:传仁主演:劳尔·塞雷佐&费尔南多·冈萨雷斯·戈麦斯执导,佐伦·伊格 , 古斯塔沃·萨尔梅龙
3. 放松身心:可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜(🚬)伽(🌈)等放松身心的活动,帮助缓(📈)解焦虑(⛱)和压(💟)力,促进(🕦)睡眠。