立冬是(⛷)中国传(🕒)统饮食文化中的重要时(🏅)刻。立冬时节，人们开始注重(👺)养生，多吃一些温补的食物(🎦)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红(🐺)枣等。也要避免生冷食物，以(🌇)保护(🕡)身体免(📌)受寒冷(🔃)的侵(⏯)袭。