早起还可(🍭)以给我们更多的时间来做运(🏳)动。运动是保(🏆)持身体健康的重要方式(😢)之一，而早晨是最(🍆)适合(🗜)运动的时候。早晨的空气(🗯)清新，温(🍅)度适宜，人们的(🏁)身体还没有(🦆)被一天的工(🛅)作和压力所消耗，所以进行运(🛋)动的效果会更好。早晨的运动可以帮助(🏬)我们提(🌗)高身体的代谢(😧)率，增强身体的抵抗力，改善(🐽)心血(🤱)管功能(🐙)，还可以帮助我们保持良好(🐻)的体型。