立(🏳)夏是草鱼(📨)的最佳时节。草鱼是夏季的(🔚)常见食材，其肉质鲜嫩、营养丰(💿)富，富含优(💰)质蛋(🕡)白质、不饱(⛴)和脂肪酸(😓)和多种维(🍢)生素。草鱼还含有丰富的(😝)钙、磷(🍻)、铁等矿物质，对于增(💟)强骨骼健(🐬)康、促进血(🤘)液循环有着很好的(💵)效(💐)果。在(🔢)立夏时节，烹饪(✈)一道鲜(⭐)美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的(🦑)享受，还能够为身体提供充足的营养(📘)。