入伏时期(⬇)，人们要(🏅)做(⏸)好防(📖)暑措施，以保护(🔯)自己的身体健康。除了注意饮食和穿着，还要避(⛹)免长(🦌)时间暴晒在太(😏)阳下，尽量减少户外活动。在外(📀)出(🔔)时，可以使用遮(🌴)阳伞或穿戴遮阳帽等物品来遮挡阳光。