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导演:帕梅拉·福莱曼主演:周宇鹏
太极拳的基本原理是以柔克刚(🤧),以静制动。太极(🏰)拳的动作缓(🤲)慢而柔(🛬)和(🍚),注重(🔕)身体(😋)的(📢)放松和内力的运用。太(🤩)极拳的基本功包括站桩(🐃)、推手、单鞭、分腿、拗步等。站桩是太极拳的(📒)基本姿势,通过(👛)保持身(㊗)体的平(🦏)衡和(⛅)稳定(🤨),训练身体的内外协调能力。推手是太极(👷)拳的特色技术(👈),通过与他(🥌)人进行轻(📦)接触的推、拉(🐣)、按、顶等动作,锻炼(🚇)身(🍄)体(🏌)的灵敏度和反应能力。