霜降时节，人们容易感冒，因此需要增(✂)强免疫力(🏋)。维生素C是一种(🌺)重要的抗氧化剂(♈)，可以帮助身体提(💃)高免疫力。可以选择吃(🍦)一(🛰)些橙(🙂)子、(💚)柠檬、柚子等富含维生素C的水(😍)果，或(🖌)者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜(⛑)等。