橄榄球(🌙)是一项需要(🚂)强大肌肉力量的运动，因此力量训(🥛)练(💨)是(🆒)橄榄球运动员训练中(🌺)的重要环节。通过进(🦂)行重量训(📈)练和核心肌(💮)群训(🎭)练，可以增强运动员(🆙)的肌肉力量(🤳)，提高爆发力和抗打击能力。