在(⏭)入伏(✈)的时候(👼)，气温高，人们容易出(🍰)汗，体内的阳气也会消耗很多。清热(👋)解暑的食(🕜)物是非常重要的。可以选择一(🧛)些富含(🎠)水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不(🙏)仅可以(🧣)补(🕎)充体(🥍)内(📜)的水分，还可以清热解毒，帮助身体降温(📸)。