剧情介绍
健美先生训练的目标是通过塑造(🕠)肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美(👬)的(👚)身体比例。这种训(🐸)练方式(➖)注(🕝)重全身的肌肉发展，包括胸(🏞)肌、背(🗑)肌、腹肌、臀肌(🔁)、大腿肌群(📩)等。通过定(🔂)期的(🎴)锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体(📢)积，使你的身体线条更加紧致有力。
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