霜降时节(😜)，人们容易感(🚞)冒，因此需要增强免疫力(🕶)。维生素C是一种重要(🎍)的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以(🌀)选择吃一些橙子、(🆕)柠(🧀)檬、柚(⏪)子等(🖍)富含维生素C的(🙆)水果，或者(🙃)吃一些蔬菜，如菠菜(🚷)、花椰菜等。