夏季(✅)气温高，人们容易出汗，身体需要更多的(🏊)水分来(🥨)补充。要多(🎺)喝水，保持身(🌱)体的(🛁)水分平衡。建议每天饮水量(💃)不少于(😲)2000毫(🤩)升，避免饮用过多(🏑)含糖饮料和咖啡因饮料(🏤)。