剧情介绍
4. 适量(🔹)的运(🏃)动也是长寿的关键(🚽)。耄耋们虽然年纪大了(🐏)，但(📀)他们并不懒散，经常参加(😞)一些适合自己的运动活(🔅)动，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可(🌞)以增强(🐃)身(😭)体的(👸)灵活性和耐力，有助(🗄)于保持(😗)健康。
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