补(🐖)充水分也(💢)是(🏓)伏天饮食的重要原则之一。夏(🐾)季天气炎热，人们(🌈)容易出汗，身体的水分流失较快(❇)，因(👀)此我(📘)们需要多喝水来补充水分。一些富(🐮)含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密(🙌)瓜、柚子等水果(🤤)都(🔓)是夏季(👇)的水果，不仅可以解渴，还(🥊)富含(♐)维生素和矿物质。椰子水、绿(🚜)豆汤等(⏫)清凉饮品也(🎆)是夏季(🈯)的首选，可以帮(🕛)助我们降温解暑。