补(🏹)充水(🙌)分也(📚)是伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此(☔)我(🎶)们需要(👛)多(🏁)喝(💝)水来补充水分。一些富含水分的食(🐲)物(📘)也可以帮助我们补(🖕)充水(😇)分。比如，西瓜、哈密(🥥)瓜(🍠)、柚子等水果都是(🐒)夏季的水(🖌)果，不仅可以解渴，还富含维生素和(🆘)矿物(🥅)质。椰(🎉)子水、(⛓)绿豆汤等清凉饮(🗃)品也是夏季的首选，可以(👼)帮助我们(⏮)降温解暑。