除了清热解暑(😂)和补(💺)充水(🎁)分，我们还应该(⌚)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(🍦)需要各种营养物质(⛺)来(🌝)维持正常的生理功能。在伏天饮食中(📴)，我们应该注(💡)重蛋白质、维生素和矿物质的摄(🌎)入。蛋白质是人体的重要营养物质(🗿)，可以帮(🧝)助我们修复和(😈)生长细胞(⬇)。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼(➗)、鸡肉、豆腐等。维生(🐮)素(🐗)和矿物质可以帮助(😂)我们增强免(🍽)疫力，保持身体(🚽)的健康。夏(🎗)季(🦗)我们可以多吃一些水果和(👚)蔬菜(😼)，如番茄、黄(😦)瓜(👯)、橙子(🧡)等，以补充维生素(🙍)和矿物(🎐)质(👔)。