营养的摄入(🔚)对皮肤的健(💈)康有着(🏳)重要的影响(💶)。女人(🐡)应该注(🥨)重摄入富含维生素(🎾)C、维生(✴)素E、锌和胶原(🤫)蛋白(🕎)等营养物质的食物，这些营养(➗)物质有助于(🌳)皮肤的修复和再生，使皮(✊)肤焕然一新，重拾柔嫩光泽(🙆)。