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导演:吉姆·米可主演:罗伯特?马瑟,亚历山大·谢尔,罗伊·麦克雷雷,施特凡·格罗斯曼,Juri Senft,Petra Zieser
橄榄球运动员需(🙏)要具备(✊)强大(😩)的(🈳)下肢力量,以便在比(🖕)赛中(🍌)能够迅(😕)速奔跑、转向和承受对抗。通过进行深(🕢)蹲、硬拉(🤒)和踢腿等训练,可以有效增(🤙)强下肢力量。