在大暑(🐛)时节，人们容(🏗)易食欲不振和胃口不好。为了解腻和增加(🌝)食(🏘)欲(🍏)，可以多食用(🎫)一些清爽解腻的(🚢)凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富(🆗)含蔬菜和水果，有(📠)助于提(🔔)供营养和增加饱腹(🔋)感。例如，凉拌(👥)黄瓜、凉拌西(🖌)红(🎿)柿等都(🧐)是不错(🍕)的选择，它们不仅美味(😗)可口，还有利于消化和排(🦀)毒。