身体健康是人们追求幸福生活(🏑)的基础，而滴水穿石的力量也可以在保持身(🍈)体(🐥)健(🆑)康方面发挥作用(♊)。每天坚持适量的运动，如(🔘)慢跑、散(🍸)步等，通过长期坚持，可以增强(👼)心肺功能，提高身体(♎)素质。良好的饮食习惯也是保持健(📓)康的重要因(📙)素。每天坚持摄入(💰)足(🥈)够的(🔚)水分、蔬菜和水果，远离垃圾(🎫)食(🔜)品，可(😧)以(😦)提高免疫(❇)力，预防疾病的发生。