脑营(🚄)养对(🏏)大脑的正常运转非(🗞)常重要，可以选(😪)择一些(🏙)富含脑营养的(🙋)食物，如鱼类、坚果(⚓)、蔬菜等(🛰)。这些食物富含脂(🌻)肪酸、维生素和矿(🥄)物质，有助于(😒)提高大脑的认知功能。