2. 创造舒适的睡眠环境(🌙)：保持卧室(🕢)的清洁(⏳)整(🍛)洁(💛)，保(🍰)持适宜的温度和湿度。使用舒适的床垫和枕(🚅)头(🏑)，选择适合孕妇的睡(🚊)眠姿势。